깔리만시 효능 및 부작용 완벽 정리

깔리만시는 칼로리는 낮으면서 비타민C와 지방연소에 탁월한 시네후린 이라는 성분이 풍부하게 들어있어 노폐물과 독소 배출에 도움이 되는 식품으로 피부, 고혈압, 혈관, 항암, 변비, 간건강에도 도움이 되는 열매라고 합니다.

 

 

뿐만 아니라 방송에서도 입증 되었지만 체중감량에 아주 효과적인데요. 바로 인체에 있는 독을 빼주는 역할을 하기 때문에 여성들 사이에서 깔리만시를 통한 디톡스가 각광을 받으며 인기를 누리고 있습니다. 이 외에도 어떤 효능들이 있는지 알아보도록 하겠습니다.

 

깔리만시 및 깔리만시 효능

1. 체중감량에 도움이 됩니다.

깔리만시의 칼로리는 100그램당 37kcal로 낮으며 수분과 식이섬유가 풍부하여 포만감을 쉽게 느끼게 해주며 비타민과 지방산이 콜레스테롤의 축적을 막아준다고 합니다. 그리고 시네후린과 클립토키산 성분은 지방을 태우고 몸 속의 노폐물과 독소를 제거하는 디톡스 효과가 있다고 합니다.

 

 

2. 피로회복에 도움이 됩니다.

비타민C가 풍부하여 면역력을 향상 시키고 피로물질인 젖산의 생성을 억제하고 분해하는 구연산 성분이 들어 있어서 피로회복에도 좋습니다. 면역력이 떨어져서 발생하기 쉬운 감기를 예방하고 치료하는 데 뛰어난 효과가 있습니다.

 

 

3. 혈관질환 개선 효과가 있습니다.

껍질속에는 비타민P라고 하는 '헤스페라딘' 성분이 함유되어 있어서 항산화 작용을 한다고 하는데요. 이 성분은 혈액 속의 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈액순환을 촉진시켜 고혈압과 동맥경화 같은 혈관성질환 예방에 뛰어난 효과가 있다고 합니다.

 

 

4. 항암, 항염작용이 있습니다.

깔리만시는 항암작용에 도움이 되는 식물로서 '클립토키산틴' 이라는 성분이 함유되어 있어 암세포의 발생과 증식을 억제시켜 주어 암예방에 효과가 있다고 합니다. 또한 시네후린 성분이 덕분에 염증을 억제시켜 주며 아토피 같은 피부질환을 완화시켜 준다고 합니다.

 

 

5. 피부미용에 도움이 됩니다.

깔리만시에 풍부한 비타민C 성분은 기미와 주근깨 등의 색소침착 개선에 도움을 주고 피부를 깨끗하고 탄력있게 만들어 주며 미백효과도 뛰어나 투명하고 깨끗한 피부를 표현할 수 있도록 도와준다고 합니다.

 

 

6. 장건강을 지키는데 도움이 됩니다.

풍부한 식이섬유가 장을 깨끗하게 해주고 장운동을 원활하게 해주어 변비개선에 도움이 되며 몸속 노페물 배출에 효과적이라고 합니다.

 

 

깔라만시 부작용

깔리만시에 비타민C가 풍부하게 들어있기 때문에 산성 또한 강하다고 합니다. 그래서 위벽을 자극할 수 있기 때문에 속쓰림이나 위장 장애를 일으킬 수 있다고 합니다. 따라서 위장이 약하신 분들은 소량만 희석하여 드시고 섭취후에는 입안을 잘 헹구시는 것이 좋다고 합니다.

 

 

 

 

포스팅 내용이 도움이 되셨다면 아래에 공감 하트를 눌러주셔요^^