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이야기나무433

낫또 효능 완벽 정리 낫토 나또 나토 or 낫또는 어떤 음식? 낫토는 불린 콩을 삶아 발효시킨 일본의 전통식품으로 우리나라의 청국장과 아주 유사합니다. 콩을 이용한 식품이니 건강에 좋은 효능들이 있겠죠! 낫또의 영양성분으로는 낫토의 주원료가 대두인만큼 단백질이 매우 풍부하며 식이섬유, 비타민C, 비타민K, 비타민B군이 많이 들어 있다고 합니다. 낫또 효능 Best 1. 우수한 단백질 공급원입니다. 나또의 원료는 대두입니다. 대두는 밭에서 나는 소고기라 불릴만큼 사람에게 필요한 필수아미노산을 포함하고 있는 양질의 단백질을 가진 식품입니다. 게다가 대두를 발효한 낫또는 대두에 비해 8~9배나 높은 소화 흡수율을 보여 준다고 합니다. 2. 이소플라본 풍부 이소플라본은 여성호르몬과 유사한 역할을 하므로 여성호르몬 분비가 줄어드는 폐.. 2020. 1. 21.
사차인치 효능, 부작용 및 먹는법 완벽 정리 사차인치는 어떤 식물? 페루나 태국같은 나라에서 주로 나는 견과류의 일종으로 '잉카의 보석' 혹은 '땅에 심은 하늘의 별'이라는 멋진 별명을 가진 슈퍼푸드 중 하나입니다. 연어나 고등어와 같은 등푸른 생선에 많이 들어있다고 알려져 있는 오메가-3와 오메가-6가 엄청나게 많이 들어있고 또한 각종 필수아미노산도 풍부하게 들어있습니다. 오메가-3 가 48% 오메가-6가 36%나 들어 있어 '오메가너츠' 라는 별명도 있습니다. 우리가 보통 오메가-3가 많이 들어있다고 알고 있는 연어의 10배에 달하는 오메가-3를 함유하고 있네요. 오메가-3나 오메가-6 같은 식물성 불포화지방산은 우리 인체활동에 필수적인 성분인데 우리 몸에서 생산이 안되기 때문에 반드시 음식을 통해서만 섭취할 수 있다고 합니다. 그럼 별을 닮은.. 2020. 1. 21.
호박씨 효능, 부작용 및 먹는법 완벽 정리 호박씨 효능 Best 1. 암 예방에 도움이 됩니다. 호박씨를 꾸준히 섭취하면 암을 예방하는 효과가 있는데요 특히 위암, 유방암, 전립선암, 대장암, 폐암 등의 발병률을 낮춰주는데 도움이 된다고 합니다. 그리고 호박씨에는 리그난 성분이 많이 함유되어 있어서 유방암 예방과 치료하는데 효과를 볼 수 있으며 전립선암 세포의 성장을 지연시키는 효과도 있다고 합니다. 2. 성인병 예방에 도움이 됩니다. 호박씨에 들어있는 불포화지방산과 레시틴 성분이 콜레스테롤 수치를 줄이는데 도움을 주며 고혈압을 비롯해 동맥경화 그리고 각종 성인병을 예방하는데 도움이 된다고 합니다. 또한 호박씨에는 마그네슘도 풍부해서 혈당 수치를 조절해주는 효과까지 볼 수 있어 당뇨를 개선하는데 뛰어난 효과를 볼 수 있다고 합니다. 3. 불면증을.. 2020. 1. 21.
청국장 효능 및 부작용 완벽 정리 청국장은 무르게 익힌 메주콩을 따뜻한 곳에 두어 발효기켜 만든 한국식 된장입니다. 따뜻한 곳에 두면 막대기 모양의 바실러스균이 번식하는데요 바실러스균이 번식할 때 단백질 분해효소가 만들어집니다. 이 효소는 콩 속의 단백질을 아미노산으로 분해하는데 이러한 발효과정을 거쳐 청국장이 되므로 콩일 때보다 체내 흡수가 훨씬 잘 됩니다. 아미노산이 한 번 더 분해되면서 암모니아 가스가 생성되는데 이 암모니아 가스가 청국장 특유의 냄새를 만드는 주범입니다. 이 냄새 때문에 청국장을 꺼리는 사람도 있지만 사실은 이 암모니아 가스야말로 잡균의 증식을 억제하는 유익한 성분입니다. 청국장은 각종 영양소가 풍부한 발효식품으로 손꼽히는데요 단백질, 탄수화물, 지방 등 3대 영양소를 비롯해 칼슘, 철, 마그네슘등 미네랄과 각종 .. 2020. 1. 21.
녹두 효능 및 부작용 완벽 정리 녹두효능 Best 녹두는 단맛에 서늘한 성질로 몸속의 열기를 내려주므로 병 때문에 생긴 열이 남아 있을 때 좋습니다. 열로 인한 설사, 즉 입이 마르고 찬 음식을 좋아하며 설사와 복통이 교대로 나타나고 뒤가 묵직한 '열설' 을 멎게 하는데도 좋습니다. 열을 내리며 갈증을 풀어주므로 여름에 더위를 먹거나 갈증이 심하고 가슴이 답답할 때 효과가 있습니다. 소변을 잘 나오게 하므로 신장 기능이 떨어져 있거나 몸이 붓고 배가 불러 있을 때 좋습니다. 당뇨병에도 효과가 있으므로 당뇨병 환자에게 적합한 음식이라고 합니다. 녹두는 해독작용이 탁월하여 일체의 나무와 풀, 쇠, 돌은 물론이고 비상의 독까지 풀어줍니다. 또 부자 같은 열성 약이나 광물성 약을 독을 풀어주기 때문에 농약과 중금속 중독 치료에 적합합니다. 이.. 2020. 1. 21.
과일 꿈 해몽 완벽 정리 # 빨간 사과 사는 꿈 빨간 사과 따는 꿈 이 꿈은 태몽으로 보는 경향이 높습니다. 정확하게 두개를 따면 쌍둥이일 확률이 높다고 합니다. 빨간사과를 누군가에게서 받는 꿈인데 사과를 준 사람이 노인이라면 태몽일 확률이 더 높아진다고 합니다. # 빨간사과가 썩은 꿈 좋은 일이 생기려 하다가 알지 못하는 이유로 취소될 수 있다고 합니다. 지금 진행 중인 일에 문제가 생길 수도 있으므로 조심스럽게 일을 진행하는 것이 좋다는 것을 암시하는 꿈이라고 합니다. # 나무에 열매가 주렁주렁 열려 있는 꿈 현재 하고 있는 일이 잘 진행되어 좋은 결과가 생길 것을 암시하는 꿈이라고 합니다. # 과일에서 벌레가 나오는꿈 현재 진행 중인 일에 문제가 발행할 수 있는 것을 암시하는 꿈이라고 합니다. 경쟁자가 나타나서 일의 진행이.. 2020. 1. 21.
도라지, 도라지청, 도라지차 효능 및 부작용 완벽 정리 도라지청 효능 및 도라지차 효능 Best 1. 폐질환 특효입니다. 주로 백도라지는 식용과 약용으로 쓰이는데 한의약에서는 흰도라지는 폐와 연관되어 주로 폐에 약효를 나타내기 때문이라고 합니다. 도라지는 폐의 기를 통하게 하고 가래를 삭이며 화농이 되어 생긴 고름을 잘 빠지게 하는 효능이 있습니다. 또 몸의 표면에 머물러 있는 찬기운을 몰아내고 머리와 목, 눈을 서늘하게 맑히는 작용이 있습니다. 그래서 찬바람으로 인한 기침, 감기와 기관지염, 천식 치료에 효과를 나타냅니다. 2. 기관지 염증 치료에 도움이 됩니다. 도라지효능 으로 도라지는 기관지천식 예방과 치료에 효능을 보이는데요 도라지에 풍부한 시포닌 성분이 기관지의 분비 기능을 높여 목이 아프거나 가래가 끓을 때 섭취하면 좋습니다. 즉, 사포닌을 섭취하.. 2020. 1. 21.
생강차 효능, 부작용 및 생강차 만드는 법 완벽 정리 생강이란 어떤 식물?? 생강의 또 다른 이름은 "새앙" 또는 "새양"입니다. 맛과 향이 독특해 조미료나 향신료로 애용됩니다. 우리 선조들에게 생강은 한약재로 사용 되었는데요 고려시대 에서는 생강이 약용식물로 기록되어 있습니다. 생강은 강장, 장강식품으로 이용되었다고 합니다. 에 그 효능이 나옵니다. "생강은 담을 제거하고 기운을 내리며 구토증세를 멎게하고 차가운 기운과 종기를 제거하며 동시에 천식을 다스린다" 라고 되어 있습니다. 말린생강은 몸안의 풍기를 제거하고 소화제로서 심기를 통하고 양기를 돋우며 오장육부의 차가운 기운을 제거하는 데 쓰인다고 합니다. 또한 마른생강을 볶으면 겉은 검고 속은 짙은 황색이 되는데 이를 포강이라고 합니다. 이 포강은 속을 따뜻하게 하면서 지혈시키는 효능이 있어 혈토나 혈.. 2020. 1. 20.
부가세 계산기 완벽 정리 합계금액으로 계산하기 합계금액(Total amount) 원 계산하기 공급가액(Value of supply) 원 세액(Tax amount) 원 공급가액으로 계산하기 공급가액(Value of supply) 원 계산하기 합계금액(Total amount) 원 세액(Tax amount) 원 합계금액을 알고 있는 경우(공급가액+부가세) 부가세가 포함된 합계금액을 알고 있는경우 공급가액과 부가세를 분리해내는 계산 방법 입니다. 합계금액 / 1.1 = 공급가액 합계금액 - 공급가액 = 부가세 예제) 합계금액 110만원의 공급가액과 부가세를 계산해보면 1,100,000(합계금액) / 1.1 = 1,000,000(공급가액) 1,100,000(합계금액) - 1,000,000(공급가액) = 100,000(부가세) 1,000,.. 2020. 1. 20.

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